身体のゆがみ　体操ストレッチ　頸椎症　頸椎ヘルニア

姿勢に問題があれば身体はゆがみます。
理由は簡単で、姿勢を保つ為にはバランスを取らなければならないからです。

身体には、常にバランスを保とうとする動きが働いています。
無理な姿勢や悪い姿勢を取る事でバランスは崩れてしまいそうになりますが、
それを修正しようとする為、どこかに負担が掛かっています。

例えば無理な姿勢を取った時、筋肉がそれを補おうと働きます。
その筋肉に無理が生じた時、今度は骨がそれを支えようとします。
それも限界になれば骨に負担がかかります。
時には骨がずれてしまう事もあり、そして、身体が歪んでしまいます。

積木を高く積み上げると、少しのズレを直す為に次の積木にまたズレが生じ積木は
耐え切れず倒れてしまいますね。
それと同じで、身体もいつか無理に耐え切れなくなってしまうのです。

人間には自然に治癒する能力がありますので、ある程度であれば自然に戻ります。
日常的に、無理な姿勢や、同じような姿勢を続ける事によって、身体の歪みは戻らなくなってしまいます。
人間の身体は、絶妙なバランスで成り立っています。
何処が狂えば、それを補うようにして、また、何処が負担し、狂いが生じます。

身体には神経が通っていますので、ゆがみ、が生じれば、神経にも何らかの影響があります。
痛みや痺れ、といった身体からくる症状だけではなく、鬱や発汗など、自律神経にまで、影響を及ぼす事になります。

身体のゆがみは、左右対称となるような運動を心がける事により、身体の歪みを防止する事ができます。
ゆがみがあまり大きくなってしまうと、運動療法などでは間に合わなくなってしまいますので、整体院などで
一度ゆがみを治して貰った方が良いでしょう。